livedoorどんなサプリメントが本当に必要？！
サプリメントといっても今やいろんな何千・何百種類とあって、同じ栄養素でも価格もいろいろ。あなたは健康・美のためにこれだ！！と意識的に摂るサプリメントってありますか？
テレビCMなどでも30歳を超える●●が減少など、といろんな栄養素が不足していることを指摘していますが、あまりにもいろんな栄養素が減少するし、同じ栄養成分でもいろんな会社があるので、自分にどの栄養素が必要なのか判断しかねるところがありますよね。
それにサプリメントは薬ではないので、すぐ効果があるわけでないし……。
摂り続けないと意味がありませんよね。
最近は、コラーゲン鍋の元やビタミンＣなどが配合されているお菓子など食べ物の中に栄養成分が入っているものも増えてきました。
総合化学メーカーの「カネカ」（大阪市）が今月、都内で開いたフードフェスタの会場に「コエンザイムＱ１０」を多く含んだ卵が置かれたのだそうです。
この卵はカネカが製造するサプリを飼料に加えることで、含有量３倍の卵になったのだそうです。
価格は６個300円とお高いイメージですが、普通の卵よりうまみがあるし、コエンザイムQ10をサプリメントを摂取している方には良いかも知れませんね。
コエンザイムQ10は味やにおいがないため、チョコレートに入れる（手前）などの使い方もあるようです。
日本人はまだまだ栄養補給にサプリメントを摂る習慣も少ないようで、錠剤のまま飲むサプリメント（健康補助食品）を食材に取り入れるケースが増えてきているようです。
ただ、「何となく体にいいから」摂るという人も多いようです。
私自身、これは肌によさそうとかイメージでサプリメントを摂っていることがまだまだ多いので、効果的に栄養を補給するには自分で勉強したり、栄養士に相談などして摂取することが必要ですね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091025-00000021-san-soci
テレビCMなどでも30歳を超える●●が減少など、といろんな栄養素が不足していることを指摘していますが、あまりにもいろんな栄養素が減少するし、同じ栄養成分でもいろんな会社があるので、自分にどの栄養素が必要なのか判断しかねるところがありますよね。
それにサプリメントは薬ではないので、すぐ効果があるわけでないし……。
摂り続けないと意味がありませんよね。
最近は、コラーゲン鍋の元やビタミンＣなどが配合されているお菓子など食べ物の中に栄養成分が入っているものも増えてきました。
総合化学メーカーの「カネカ」（大阪市）が今月、都内で開いたフードフェスタの会場に「コエンザイムＱ１０」を多く含んだ卵が置かれたのだそうです。
この卵はカネカが製造するサプリを飼料に加えることで、含有量３倍の卵になったのだそうです。
価格は６個300円とお高いイメージですが、普通の卵よりうまみがあるし、コエンザイムQ10をサプリメントを摂取している方には良いかも知れませんね。
コエンザイムQ10は味やにおいがないため、チョコレートに入れる（手前）などの使い方もあるようです。
日本人はまだまだ栄養補給にサプリメントを摂る習慣も少ないようで、錠剤のまま飲むサプリメント（健康補助食品）を食材に取り入れるケースが増えてきているようです。
ただ、「何となく体にいいから」摂るという人も多いようです。
私自身、これは肌によさそうとかイメージでサプリメントを摂っていることがまだまだ多いので、効果的に栄養を補給するには自分で勉強したり、栄養士に相談などして摂取することが必要ですね。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091025-00000021-san-soci
